8 mei 2013 - Gecoördineerd door de Canadian Mental Health Association (CMHA), vindt de National Mental Health Week plaats van 6 tot 12 mei 2013. In Quebec draait het om het thema "You are great! Weet u? Dat benadrukt het belang van het opbouwen van eigenwaarde. De Quebec Association for Suicide Prevention (AQPS) maakt van deze gelegenheid gebruik om te herinneren aan de urgentie van investeringen in geestelijke gezondheid en het aanpakken van het taboe dat erop rust, aangezien depressie en psychische nood een effect hebben op zelfmoordgedachten en zelfmoordpogingen.
"Door te weigeren te praten over geestelijke gezondheid, door je ervoor te schamen, neem je afstand van jezelf, neem je afstand van de ander. Laten we niet vergeten dat we allemaal geestelijke gezondheid hebben en dat deze op elk moment kan worden verzwakt', zegt Bruno Marchand, directeur-generaal van AQPS. "Er is geen reden om er bang voor te zijn en te zwijgen! Net als bij fitness zijn er preventieve maatregelen en behandelingen om voor je mentale gezondheid te zorgen. Als je een blessure hebt, aarzel dan niet om er met vrienden over te praten, om verschillende specialisten te raadplegen om weer in vorm te komen. We zouden dezelfde reflexen moeten ontwikkelen voor onze mentale gezondheid om goed in ons hoofd te zitten en minder kwetsbaar te zijn als er een test komt", vervolgt hij.
Het is ook noodzakelijk om bijzonder aandachtig te zijn voor het welzijn van onze dierbaren, aangezien de persoon in nood op een moment van kwetsbaarheid het moeilijk kan vinden om hulp te vragen. Dit is vaak het geval bij suïcidale mensen, opgesloten in een gemoedstoestand die hen vertelt dat ze waardeloos zijn, dat niemand hen kan helpen en dat zal nooit veranderen. Deze drievoudige perceptie is verkeerd en om de persoon in nood eruit te laten komen, is het vaak essentieel dat familieleden de hulpvraag initiëren. “Van geestelijke gezondheid een taboe maken, moedigt het vragen om hulp niet aan. We versterken het gevoel van uitsluiting alleen maar. Ik herhaal: zet angst opzij en durf proactief op te treden voor het welzijn van onze dierbaren”, besluit Bruno Marchand.
Als u hulp nodig heeft of als u zich zorgen maakt over een naaste, staan de competente middelen in uw regio 24 uur per dag, 7 dagen per week tot uw beschikking via de gratis interventielijn 1 866 APPELLE (277-3553).
Bron: www.aqps.info
